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boyjameskimo
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加入日期: Feb 2005
文章: 109
會痛正常 超過肌肉的負擔能力 所以會感覺酸痛來警示
最好是循序漸進 以上

( 這樣回應會不會太認真 )
( 另外,這兩項運動對減肥沒幫助 ... )
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There are two sides to one coin ~人生˙矛盾˙無奈 ...
舊 2006-11-10, 01:41 AM #29
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boyjameskimo離線中