作者汗味站警.

最近感到有點發福,
星期一起,.每天早晚都做50下仰臥起坐+50下伏地挺身,
結果肚皮有點痛,深呼吸或從位子上站起來都會痛,
請問這樣算正常嗎?該停止嗎?