樓主既然有另一張正常開機的主機版就好辦了
將A稱為刷壞的主機版,B稱為正常的主機版

1.先將A.B兩張主機板的BIOS的晶片拔下(可開機跟不可開機不要混到)

2.將可開機的BIOS放上要刷的A版子(不要壓下,只要有接觸到就可以)

3.開機後備份您的BIOS為XXX.bin

4.拔下可開機BIOS,換上您刷壞的那顆BIOS(此步驟不用關機 神奇吧)

5.把剛剛存的XXX.bin刷回您那顆不可開機BIOS,然後重新開機

6.此時您的A主機板應該是恢復正常了

7.然後要怎麼惡搞亂刷就隨您了