做夢時能覺知自己正在做夢並有清楚的意識
這是心理學家所謂的「清明夢」
能經常性做這種夢的人並不多
不過經由刻意的訓練
一般人也可以讓清明夢變成常客

清明夢是很好玩的
有時候逼真的像是現實世界一樣

睡眠麻痺往往是生活壓力大、過於勞累引起的
小弟以前在高中聯考前夕也常發生
這種情況只要保持放鬆、平靜
通常過一會兒就醒了
或者你也可以刻意將睡眠麻痺轉換為清明夢