看你的訊源是什麼,如果是一般檔案
隨便找一套轉檔軟體就可以了,然後安裝x264 codec
選擇用x264編碼壓縮即可
可以找找站上snic的文章,教學超清楚
如果訊源是bs原汁就要按照前面方法即可
最重要就是安裝x264 codec,才會有這個選項
另外,直接上google搜尋教學也是一個方法
我也沒用過x264壓縮過,不過應該差不多