主題: 怎樣讓筋柔軟?
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ahdeng
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加入日期: Aug 2002
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就是因為練太極有些動作不標準(筋太硬)
所以才想拉筋

引用:
作者rsw
我提供一點淺見吧！！！！
如果真的要筋柔軟
去練一下瑜珈術或者太極導引都可以
救國團都有開課可以報名
不過還是要持之以恆才會有效果
 
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「千金難買早知道，萬般無奈想不到。」
舊 2006-10-05, 10:30 PM #12
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