最近為了抒發壓力
常常跑健身房
一開始會覺得很不好意思
很擔心新手要是才舉個10~20公斤好像太遜了

後來去久才發現
根本沒人注意你的體格好不好
能夠舉幾公斤
但是只要以下幾點你沒做好
鐵定每個人眼光看你都不會好看

1. 用完器材汗水不擦乾淨

基本上我最討厭這個
因為有的人都不會用毛巾擦
就算器材旁邊有毛巾也不用

2. 器材用完不歸位

最常見的是啞鈴
我還常常幫健身房的人收拾
假如哪個人沒注意到踢到或是跌到那很危險

3. 留下很重的重量留給下一個人用

一個朋友跟我說用完器材
一定要把重量降低
不然下一個人用沒注意到可能會受傷

有時候像是一些槓鈴
有的人舉很重用完就不管了
應該拿下重量或是換上一個比較輕

4. 放下重量發出巨大的聲響

常常就看到有的人好像在炫耀自己很強似的
鐵片撞擊的聲音硬要弄得很大聲
結果旁邊的人耳朵都快爛掉了

5. 嚴禁嘻鬧

大概是因為是在大學裡面的健身房吧
所以有時候就會看到幾個學生
好像把健身房當遊樂場
弄壞器材也就算了(最常壞的就是跑步機和飛輪 到底會不會用啊!!)
好幾次還差點出意外

其實健身房最重要的是嚴肅認真
做好每個動作與小心使用每個器材
給大家以後上健身房的小小建議

希望再也不要看到這麼多沒公德心的人了