總覺得 樓主是因為心情不太好 才上來po文
是遭遇到挫折嗎
如果是的話 就去運動或找其它你有興趣事情
轉移一下注意力 你就會忘掉這些事了

至於要過的很開心喔
我是覺得 訂一個目標
當你每天都發現你離目標越來越近時
心情也會跟著好起來吧
不要把目標定的太大 成就感會來的更快唷

有點像在打高空 不過我實際應用起來還滿不錯的
因為之前開車去A到 讓我恐懼開車了一陣子
最近因為工作原因 必須開車
所以每天的目標就是 "不要去A到"
每次下班後 想到自己沒有A到 達成目標
心情就會 莫名的好起來 可能是我容易滿足吧
一起加油吧~~