如果是一般的辦公室職業症狀
(打電腦打久肩膀後頸背部筋肉痠痛)
我的建議是去看會筋骨推拿的中醫
西醫的藥不外乎是止痛消炎
除非你有明顯內外傷
去西醫照X光之類的
確認你的筋骨沒有斷掉爛掉之類的嚴重傷害

我是軟體公司寫程式的
常常會有肩膀後頸背部筋肉痠痛
通常右手右肩右半部背後較為嚴重
因為大部份的人慣用右手(抓滑鼠的右手使用率最重)
治本的方法是
平時多運動, 這真的很重要
盡量不要固定在同一不良姿勢工作太久
改變自己使用電腦工作的姿勢, 讓身體各部位筋肉放鬆

我是常去看一家會推拿的中醫
這是我接受他們推拿之後得到大概的理論
頸椎(脊椎)連接身體各主要支撐的骨骼與筋肉
當你常時間處於不良的施力狀況
會讓脊椎慢慢出現位移
長久下來就會造成骨骼與筋肉的施力不平衡
會讓筋肉長時間處於緊繃狀態
然後痠痛就開始發作
中醫推拿的治療方式是先幫你熱敷(初步的放鬆筋肉)
然後再按摩肩部背部筋肉(第二級的放鬆筋肉)
然後用特殊手法幫你調正頸椎(會發出脊椎喀喀聲)
感覺有像是自己用手按手指關節發出喀喀聲那種樣子
我接受治療的結果是有明顯改善肩頸酸痛的症狀

有一次趕案子之後特別痠痛
老中醫師幫我用針灸
在手掌小指根部插了兩支針
15分鐘後肩頸背部感覺整個放鬆下來
(神奇, 生平第一次感到中醫針灸的療效)
痠痛也在之後幾個小時內明顯改善
以上, 小弟的個人經驗提供給各位參考