以小弟之前的經驗，通常是因為工作久坐且運動不足才會容易如此。

之前我常常會背部酸痛，於是去看了復健科，治療是會有改善，但是
療程結束沒多久又開始了，後來迷上騎腳踏車開始規律的運動，一些
肌肉酸痛反而消失了。