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調作息
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健康取向
Basic Member
加入日期: Sep 2005
文章: 21
調作息
目前作息有點不正常,常常三點多後才能入眠。
有時一點多躺著還是要三點多才能睡.....
目前靠運動和"睡前疲勞"來增進睡慾。
前輩們有更好的意見嗎
2006-09-19, 01:34 AM #
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