主題: 調作息
瀏覽單個文章
健康取向
Basic Member
 

加入日期: Sep 2005
文章: 21
調作息

目前作息有點不正常,常常三點多後才能入眠。

有時一點多躺著還是要三點多才能睡.....

目前靠運動和"睡前疲勞"來增進睡慾。

前輩們有更好的意見嗎
     
      
舊 2006-09-19, 01:34 AM #1
回應時引用此文章
健康取向離線中