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Amateur Member
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引用:
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作者TAMAMA衝擊波
當兵體能好像都會達max
3000m跑步是怎麼練的啊？
每天跑嗎？
小弟在大二時測體適能1600m
拚了命跑了6分半，超累的
但是大學生體力好像平均都不是很好
跑超過8分班上至少一半
我也蠻想練跑步的
想請問當兵時都是怎麼練的？
另外如果唸完大學再唸個研究所
出來大概也24-25了
這個年紀去當兵體力也能像各位那麼好嗎？
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放心,當你進新訓後,每天走路,背槍上戰鬥課程,
早起用餐前,幹部又帶著去慢跑,
晚上也許再來個開合跳,無形中,你的體力就慢慢進步,
只要不是超重,要在及格時間內跑完三千,根本不須刻意訓練 |