主題: 3000公尺20分鐘具備當兵所需要的基本體能嗎?
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TAMAMA衝擊波
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TAMAMA衝擊波的大頭照
 

加入日期: Aug 2006
文章: 5
當兵時，在跑3000或5000之前
有在做暖身運動的嗎？
還是直接上了
舊 2006-09-01, 04:03 PM #79
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