小弟不抽煙，平常也打打籃球，沒有特意做什麼跑步訓練過

大約11分半到12分鐘

有時候我覺得是意志力的問題耶........

還有，有沒有人跟我一樣一開始就跑有點快的

雖然大家說要調節體力，一開始要慢慢跑

可是我覺得先衝完一段，再慢慢調節

跟慢慢跑比，好像也是差不多時間就開始累

可是己經贏人家半圈，就算人家追上，也休息的差不多了再衝一下

還有我都最後要衝剌耍帥一下 XD