Advance Member
|
從沒測過3000...只測過5000的
幾乎都是團體測驗,所以也不能個人跑很快,否則豈不是算其他人都落隊了?
不過受訓時有測過個人成績,最好一次是19分鐘多,5000能跑20分鐘內都算很厲害的
很多人認為500障礙一下子就結束了,所以寧測500也不喜歡測5000
我剛好相反,我臂力比腳力差,矮牆是我的死穴,每次都要左右盪個幾回才上得去,哎~
500障礙跑完,心臟好像在敲大鼓一樣累得快虛脫
5000公尺跑完,喘個幾口氣就恢復正常了
不過樓主也別太擔心了,體力是靠訓練出來的 (可就是有人到退伍還是跑步落隊XD)
唉....常年坐在電腦前不運動,現在叫我跑個1000大概就喘死了吧,哈
|