主題: 3000公尺20分鐘具備當兵所需要的基本體能嗎?
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jacky273
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加入日期: Apr 2004
文章: 127
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作者寧缺務濫
當年國防部技測,3000公尺花了10分半搞定.......榮譽假三天,不過沒時間休

現在比較少運動,但還能保持在15分鐘左右


真的很強哦！
我幹訓班結訓時跑11分半
退伍前三天跑12分多一點
現在大概800都跑不完了
舊 2006-09-01, 02:45 AM #54
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