印象中以前新兵入伍時有測過一次3000
跑了十四分多
後來入了關東橋幹訓班（威武士官隊）
最好成績是十分五十秒
應該算是進步蠻多的

拉單槓在新兵時頂多拉四下
結訓前增加到十三下

有操真的差粉多啦

現在單槓可能只剩下兩三下吧