看到一位說有跑五千的，我下部隊剛好改成三千，算算跑五千的次數大概兩次吧，
那這樣的話那位仁兄大概是1760梯以前的喔。
話說回來，只要不討厭跑步就好了，一年內跑的時間會慢慢減少的，除非是那種不用的跑的單位....