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3000公尺20分鐘具備當兵所需要的基本體能嗎?
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civiceg6
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加入日期: Mar 2002
文章: 104
民國86年在清水當空軍
技測3000=10分鐘
跑完又去打籃球
這是當兵半年時的體能
平時跑3000時值星官都要我們最後100公尺衝刺
然後又跑去打籃球
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2006-08-31, 09:04 PM #
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civiceg6
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