3000啊...

當時在後勤部隊 長官就說 打仗不行 至少逃跑要比敵人強

所以 早三千 下午又三千

想想也算是對身體不錯啦...

我可以 13分多跑完 但是我都會有點偷懶14分多跑完

因為跑久了時間都可以掌握的不錯