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3000公尺20分鐘具備當兵所需要的基本體能嗎?
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cit0316
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加入日期: Aug 2001
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文章: 829
PTT強者
跑3000真的要那麼久嗎?
我是沒跑過 所以不知道
但大概算一下 我100大約跑15秒(算慢的)
3000不就450秒 在除以60 阿沙力一點算8分鐘好了
所以結論 跑3000只需8分鐘就可以搞定!!
2006-08-31, 06:55 PM #
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cit0316
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