以長期熬夜來說....
真的有差......
以前騎腳踏車上山（百果山）並不會感覺到很累....
可是自從上大學後天天熬夜....
有一天再騎上去異常的累，而且很想吐.....

簡單的說就是，體力會變差，對肝臟也不好，中醫說十點到兩點是排毒時間....
長期熬夜下來，肝臟解毒能力好像也會有影響....