看到大家都好努力，我也來分享一下自己的經驗。

先貼一張體重記錄表


再附上寫在自己blog裡的一些文章，大家一起加油吧。
減肥大作戰
三個月的減肥記錄
失敗的經驗
減肥後的追蹤報導