我也來回報一下
開始減肥之前是92公斤...
在這裡看到大家這麼努力....
也讓我下定決心啦....
現在已經達到目標囉....
現在體重是70公斤啦....讚啦
我也是靠著運動跑步.....還有不吃零食...減少吃澱粉類...
減肥不能只是當作一個目標....而是要變成習慣...
這樣自然而然就會瘦下來囉.....願與大家共勉之....加油...