從八月初開始減重到八月底
已經快一個月了
目前已經少了大約四到五公斤了
雖然每天跑步很累(一雙陪我兩年的鞋子也壞了)
但看著體重計的數字往下降心裡多少有點高興
不過讓我驚訝的是經過大約四年的摧殘
我只從八十五升到九十六(原本以為應該破百了)
如果順利的話這個月底就會降到八十九上下了
目標是減掉三十公斤
我想明年一月底前達到這個目標
我想再在明年三月再跟她告白，跟今年同一個日子再跟她告白
這次我希望同樣的日子在我以後的回憶不是傷心的日子
而是開心的日子
PS：目前還是很難改掉嘴饞的壞習慣
從月初到今天為止半夜還是會受不了去買東西吃的次數大約五次左右
(這星期就兩次了....Orz)
不過最近研究所也要開始忙了，不知下星期開始還有沒有時間出來跑....

我跑步方法是我自已定的，我目前是跑八圈外加最後走一圈，但不是連跑八圈
我是前面跑三圈中間用走的兩圈最後再跑兩圈再外加走一圈和緩一下
下星期是九圈外加最後走一圈(前面跑三圈中間走三圈最後再跑三圈到底)