小弟不是超AMD的專家~
但映象中就是先從頻率開始調起，AMD可以超倍頻，直接提昇CPU的速度，
只要散熱做好，能超上去的幅度應該不小。
所以先超頻率、跑SP2004 20分鐘、無錯誤的話再提高頻率、跑SP2004 20分鐘、出現錯誤的話就加一格電壓、再跑SP2004 20分鐘、無錯誤再提高頻率，大概就是一直反覆下去，直到你想要的超頻目標為止，然後跑3D MARK 2006跑5個循環就算是有穩定性了。
記憶體一般來說是不跟CPU跑同樣頻率的，除頻就是讓RAM的頻率跟CPU外頻一樣比例1:1
以INTEL來說CPU外頻200->300，1:1的話RAM也是跑300(極限333)這樣就不會超過記憶體的頻率上限了(以DDR2-667來說的話)
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