單槓取消沒啥不好ㄚ~不要一聽到取消什麼 就一直批評 講真的 拉單槓對臂力的成長很小
你一定會發現 有人很會做伏立挺身 但是單槓就是不行 原因就是每個人對肌群使用的部位不同
然而沒有習慣使用的肌肉部位 就會極度不發達 假如恰巧是拉單槓所需要的肌群 要訓練的辛苦大概只比復建簡單一點 所以並不是做不到 而是不公平 且對於戰技並沒有明顯的幫助 軍事的東西很多可以學 但是時間有限 要投資在最有效率的項目