因為我中午有午睡習慣，我中午不吃就是這原因
前面有寫到一睡馬上變脂肪
如果改成下午兩點吃，四點或五點運動這樣可以嗎？
另外重量訓練可否建議什麼運動嗎？
因為我是在外一個人住的窮研究生
沒什麼大錢買運動器材
之前有考慮仰臥起座，但後來看到仰臥起座沒辦法瘦肚子上的肉只會變硬肉
到時會更難減下來
我現在很想瘦下來，至少明年一月我想讓那個大肚子少掉一大圈
我很喜歡我那個學妹，我真的不想失去她
我想讓她喜歡我
為了她我想改變我所有的一切
這次我決心要減重了，以前都不想減，覺的很累自已又懶
現在我想改變，我想我讓我瘦下來變帥一點
第一天跑步時跑兩千公尺跑到第三圈(1200公尺)我想放棄但我想到學妹那可愛的樣子
我告訴我自已我決不能停下來，停下來就完了，當天兩千公尺跑完我累到連下樓梯去
牽車的力氣都快沒了，但是...