作者失敗的man

覺得自己的脾氣不太好
尤其是對愈親近的人,如家人,女朋友...愈容易發脾氣或不耐煩
但事後又覺得對不起他們,畢竟他們才是最支持我的一群人

每每想要改進這缺點,時間一久了之後,馬上又忘得一乾二淨
有沒有循序漸進的改進方法?
大家也容易犯這毛病嗎?