我也用 GoldWave
這類軟體提供多軌編輯 以樓主的習題為例 樓主可以把100秒的對話 放在一個軌道 再把背景音樂或特效音樂 搭配時間軸 放在其他軌道 播放的時候 所有軌道會一起播放的

另外 還可以作聲音淡出 淡入的效果

很容易上手的