1.找個遊戲來破關.
2.找幾套大長篇的小說或漫畫啃完.
3.練到15分鐘跑完5千公尺.
4.伏地挺身練到1百下.
5.報名水上救生訓練班.
6.每天背20個英文單字，以後下部隊有閒時可以看原文小說（理想...）.
7.自行車環島之旅.
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