想要不嗆水~"韻律呼吸"要練好喔!!

不論游什麼式，韻律呼吸練好對你的換氣會有很大的幫助~

不要小看這簡單的上上下下的動作....它是讓你習慣在水上及水下的換氣節奏...

另外...正確的換氣應該是....嘴巴吸氣~嘴巴吐氣.....才對吧?

雖然我自己游泳也是用鼻子吐氣就是........

忘了哪看到的，其實正確的用嘴巴吸氣吐氣，並不會嗆到水....不知道是不是真的...