斷食這個方法前面就有寫很多不適合的人
健不健康有醫生提出建議來注意
不是我隨便說說就可以了，例一
還有斷食絕不是不吃東西，這點大大必須要瞭解
在『例一』裡，營養師也有說 唯有持之以恆的飲食控制和運動才是獲得苗條身材和擁有健康得不二法門。