+1認同
很多人似是而非的中醫養生觀念，造成很多藥物濫用
也很多人只認同養生只有西醫方法才有效，才會有很多藥物中毒的例子
所謂養生是從生活習慣與飲食習慣去做改變的
而不是要靠什麼食物或藥物去維持生理機能的健康
我是非常建議樓主早晨跟黃昏時多多去運動
電腦若非必要不要長時間接觸，不要熬夜
這樣才會有好肝