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matyshao
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加入日期: Dec 2001
文章: 145
我覺得樓主的狀況, 應該是壓力所造成的吧
前一陣子我承受很大的壓力, 睡眠品質都不好, 也吃不下飯(一週可以掉4-5公斤)
跑去看醫生, 驗一堆東西(GOT, GTP...)結果也是十分正常
後來跟一位精神科醫生朋友聊天, 他說精神壓力絕對是造成個人身體疲勞的主要因素之一
睡眠品質不佳(睡著還在想事情, 或一晚醒來數次), 這種睡眠比不睡覺還要慘

我現在採用吃維他命B群+深海魚油 來處理, 請注意: 有些東西不是吃越多就越好, 過量反而會造成藥物中毒, 所以吃這些東西要看一下藥瓶瓶身的說明。
舊 2006-07-01, 10:11 PM #66
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