各位帥哥美女~請問一下~

肝臟排毒一定要在晚上特定時間(大約十一二點到一兩點左右)嗎???一定要深眠嗎???
還是平時有休息(睡眠)就會排毒~只是效果比較沒像晚上那麼強???

謝謝!