這種感受我最能體會==>明明很累卻一直睡不著~
有時候是腦子裡面一些繁雜瑣事~芝麻小事~一直來回攪和~
有時候是腦子空空~沒想什麼~精神卻特別好~也不曉得為什麼~
有時候是某些較大的事情~譬如期中期末考等等~緊張到睡不著~
有時後是睡眠環境問題~沒辦法適應~感覺不舒適不習慣等等~睡不著~
有時候是被室友吵~讓我心中充滿怨恨~根本睡不著~特別是告誡過對方後~對方不甩你~
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總之~原因很多~


長期失眠~真不曉得該說什麼~(我不會打呼)
累到都快發瘋了~還是睡不著~
喝牛奶沒用~睡前運動或是洗熱水澡也沒用~只會讓我精神更好~
而且我不能喝酒精類飲料~臉上痘痘會狂冒~屢試不爽~
有時候一失眠就是兩三天~
有時候是一整個星期~
常有噁心嘔吐感~喉嚨乾乾的~身體麻痺~手腳不協調~顏面神經麻痺等等感覺~
白天更不可能補眠~因為要上課~上課時想睡覺卻又怕老師或是怕筆記沒抄到~
而且整個人都麻痺了~有睡意~眼睛也想闔起來~卻沒辦法~
吃東西也沒什麼味道~
就算有睡~也是淺眠~人躺著~腦子還是在動~

真想好好睡一覺~
我的肝可能早就爆了~~~唉!