建議你痱子粉要準備，這非常重要!!!!! 如果你不想到時後身上長滿痱子最好準備一下....
最好到中藥行買看看有沒有漢方的痱子粉，這是我在龍泉新訓時的排長推薦的，真的不錯用~

至於跑步不用太當心，新訓時不會一開始就操3000(至少我當時是這樣)，不過建議你現在有空時還是去練習跑跑步練體力，慢跑就好速度不用快

另外不會游泳也沒啥關係，因為在新訓時玩的是漂浮(正確名稱我忘了)，不過...我覺得這比游泳還難練....，尤其最後測驗時要浮半小時(印象中)是一大考驗....

基本上新訓我覺得真的沒什麼，測驗沒過也不會怎樣，但下部隊後又是另一回事了....