作者solos6

練健美是很辛苦地，平日要苦練，一不小心就受傷(肌肉、肌腱拉傷、斷裂)
要克制口腹之慾，高蛋白，低脂飲食，以維持肌肉量及線條，
比賽前要脫水，讓線條更明顯，一不小心還會抽筋。
就如同鬼大所言，一般對女子的觀點：有曲線，好，但太剛硬，就orz了，
但我很佩服能練出肌肉量及如同刀刻般線條的女子選手！
練健美太辛苦了！