去Y拍搜尋一下"Marukan 散熱鋁板"......

這東西的使用方法因人而異,
但是基本上不外乎下面幾個姿勢:
1.張大嘴巴(看您的大頭照,這個"大"字似乎不必強調了).
2.伸長舌頭.
3.用力呼氣.

如果能捉到要領,應該就不會昏昏沉沉了~~~