哇~~你的意思是說一個星期內你既要做早班也要做晚班是嗎？這樣子的生活竟然還能度過幾年您真是厲害。照理來講就算要輪早晚班也是幾個月輪一次，所以每隔幾個月調整一下睡眠時間就好了。像你這樣每個星期都要調的我看對身體很不好喔~~。