體力上的累才可能很好睡,精神上的累根本無法入睡,
壓力會無形的在腦裡轉阿轉揮之不去,尤其個性影響更大
越會想東想西專牛角尖的人,越容易因為壓力失眠

我深受其害,十幾年來幾乎每天只睡4~5小時.
安眠藥怕有副作用都不敢吃,我也很想好好睡一覺啊