不是一定要喝這麼多的水啦


上面文章不是說有些水分會來自其他方面的補充,例如喝湯(也有水分),吃水果(西瓜),蔬菜(例如:高麗菜就有很多水分,所以韓國人或是俄羅斯人發燒時會把高麗菜葉放在頭上降溫),冰品飲料

小弟一天約喝500cc(用食用塑膠杯)x(5杯以上吧)=2500cc以上吧



我想這是一種習慣吧

像現在夏天有在戶外活動的人,喝的水分絕對不止於3000cc