如果是3000公尺跟500障礙比
3000公尺算是很輕鬆愉快的

我連上專精時的測驗(全連帶隊跑)，接近滿編全連只有6個不及格高於15分
如果是計時不集中帶隊跑，全連大多在13~14分左右
3000常跑就習慣了，不過第一次跑3000若是超過20分鐘，那真是太扯太扯了
這樣上戰場一定很快就掛，連最基本的體力都沒有
3000常跑就習慣了，呼吸配合腳步很重要

陸軍官校正期出來的都很猛....最佳成績十一分內的一票
但米蟲也是一堆