|
Advance Member
|
引用:
|
作者cpusocket
晚餐不能吃很飽，睡時不會感覺飢餓，室內溫度差不多是攝氏25度，
洗過澡，喝一小杯紅酒，大約11點上床，全身放鬆，不能想事情，
半夜大概3點就會醒來，而且精神很好！
這種情形很久沒有了，原因都是環境的關係，
天氣太熱、喝酒過量、工作勞累、心事重重、、、
|
跟我一樣.....
一個人在外租屋打拼
要有那樣好的睡眠環境很難的...
台灣又都是靠馬路的公寓,外面聲音一堆
可能對面鐵門關大聲一點 ,或是樓上小孩跳兩下
快形成的睡意就通通不見了
小孩連給你蹦蹦跳跳個半小時,滿肚子怨氣都跑出來囉 |