..如果下午能有一小時可以瞇一下的話....這方法沒問題..
問題是我沒辦法在下午的時候休息一個小時....
看過一個報導
在太空中...太空人是工作4小時休息一小時睡覺1小時...
休息的那一小時...不是運動(至少30min)就是閒聊...最多拿來開5分鐘會議....