基本上我贊成這個說法
我已經很長一段時間5點左右起床了，也是沒有用鬧鐘
睡覺的時間大約都是11點到12點之間
中午也幾乎沒有午睡過
以前國高中時
也跟你接近10-11點睡，3點自然醒
每天放學一樣打他兩三個小時籃球
也不會覺得比別人疲勞

我認識一個日本客人
每天晚上12點之前(日本時間凌晨1點)，她MSN不會下線（睡覺的話她一定會下線）
但是每天早上六點半起床
我曾經問她說，台灣人認為每人每天要睡八個小時以上
她跟我說：No No, 8Hours, Like Kids!