跟朋友喝下午茶，常喝了一杯咖啡，回家就不是很舒服..

除了亢奮、呼吸有點急促，感覺全身是處於緊張的狀態下..

不過喝茶倒不是那麼嚴重..
不知道有沒有什麼方式是可以舒緩這種狀況的??
感謝大家的建議~