真的啦...........昨天跟我一起做的那位......他早上跟下午各喝了一瓶....不加其他飲料...
不過他脫掉衣服.....肚子有夠大.....身材遜爆......
我平常看到都是保力達+維他露Pˋ耶奶....直接喝一整瓶不會醉嗎?
我自己是都喝白開水而已.......連飲料都不太喝.....喝了在曬太陽會有想吐的感覺.....
不過我現在真的是像黑人一樣....又夠黑的......
其實黑有好處......臉上的缺點可以掩蓋一下.......
而我自己除了作粗工....回家還會做重量訓練.....我也已經訂了一桶乳清蛋白....
因為我水泥搬的非常吃力......上次聽到有人可以一次3包水泥....深受刺激....
我真的不會搬.....軟軟的不知道要怎樣施力.......