恩...該怎麼說呢

B群是肝運作修復所必須的營養成分

而且B群在體內是協助能量代謝,蛋白質代謝,細胞分裂,造血及穩定神經的功能

其實他對我們身體是好的..

前提是在不過量的情況

但以現在我們的作息跟飲食有誰敢說自己吸收這些綜合維他命是正常的需要量

多數是為不足(DRIs有建議每天劑量但這是以一個飲食均衡跟作息正常為前提的指數)

這也是為什麼會日常需要額外補充一些B群或者綜合維他命等等營養補充品的原因

當然市售的劑量有高有低,但是劑型,製藥技術都關係到您對它體內吸收率

當然就像您所講的一樣對於脂溶性的維他命會有恐懼感,甚至害怕會搞壞腎臟等等

但是....換個角度想想如果不夠會發生什麼事

時間已晚...明天繼續....哈哈...

希望對葯品或者健康食品有疑慮者大家多多提出來啦

小弟我能幫大家回答的就幫

當然也很樂意到我所執業的藥局來找我諮詢,很歡迎大家來喔

我所在的藥局位於石牌路二段193號....維康藥局

by希望能幫大家建立正確用藥常識及健康觀念的小藥師